Jardim

A vizinha da minha madrasta deu a ela um monte de vegetais cultivados em casa, incluindo uma pilha de abobrinhas. Infelizmente, ela e meu pai não gostam de nenhum tipo de abóbora, então ela dividiu a abobrinha comigo. No entanto, a única maneira que comi abobrinha foi frita em medalhões polvilhados com fubá quando eu era criança. Mas não pretendia entupir as artérias com aquele prato de infância.

Em vez disso, ralei essas abóboras verdes brilhantes e as transformei em dois pães de abobrinha úmidos e deliciosos. Devolvi um desses pães deliciosos para minha madrasta e meu pai como um “obrigado” pela batata frita cheia de outros vegetais frescos da horta – e como uma maneira sorrateira de fazer meu pai comer seus vegetais.

Esta receita de pão de abobrinha úmido é perfeita para o café da manhã ou brunch – ou até mesmo como sobremesa!

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Cozinha: AmericanaTempo de preparação: 20 minutosTempo de cozimento: 45 a 50 minutos Tempo total: 65 a 70 minutos Porções: cerca de 16 (rende 2 pães)

Ingredientes

Produtos úteis

Notas de receita

Veja como fazer isso:

Informações nutricionais por porção

Calorias: 500

Gordura Total: 19,5g

Gordura saturada: 3,3g

Colesterol: 35mg

Sódio: 244 mg

Carboidrato Total: 79,9g

Fibra Alimentar: 1,8g

Açúcares totais: 60,4g

Proteína: 5,9g

Vitamina D: 3mcg

Cálcio: 37mg

Ferro: 2 mg

Potássio: 209mg

Os tempos de cozimento das receitas, informações nutricionais e porções são aproximados e fornecidos para sua conveniência. No entanto, a 30Seconds não se responsabiliza pelo resultado de qualquer receita, nem você pode obter os mesmos resultados devido a variações de ingredientes, temperaturas, altitude, erros, omissões ou habilidades de cozimento/assamento. Esta receita foi analisada por VeryWellFit. No entanto, qualquer informação nutricional é fornecida como cortesia e cabe ao indivíduo verificar a veracidade. Para garantir a qualidade da imagem, podemos ocasionalmente usar banco de imagens.

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